【概要】 バランスの取れた食習慣が全体的な健康問題のリスクを低下させることを確認 健康的な食事をしていても睡眠時間が1日6時間を切ると2型糖尿病のリスクが増加 【概要】 睡眠時間 内容 5～6時間 7～8時間の人と比べて2型糖尿病の発症リスクが16％高い 3…